Pilates i joga su odlične metode za jačanje leđnih mišića, poboljšanje posture i smanjenje napetosti. Ove tehnike kombiniraju kontrolirano disanje,
Kategorija: Korištenje pilates i joga tehnika za zdravlje leđa
Razmatra primjenu pilatesa i joge u jačanju leđnih mišića i poboljšanju posture.